Social Sharing

• Flash mob Malaysian style!
• Jom join Churp-Churp! Komuniti Best!
• Wish ur friends with Maybank CNY e-card! & win yourself RM250 Ang Pow

Keistimewaan pokok pine

Keistimewaan pokok pine

Pokok pine bukan sekadar dijadikan hiasan semata-mata terutama menjelang musim perayaan, tetapi juga mempunyai khasiat tersembunyi. Malah, sejak lama dulu, pokok pine memainkan peranan besar sebagai antara sumber dalam dunia perubatan.

Jika dilihat, penggunaan pokok pine ketika perayaan Krismas yang menjadi satu tradisi sebenarnya mempunyai simbolik tersendiri iaitu sebagai penghalang jangkitan kuman dan bakteria di udara yang menyebabkan selesema ketika musim sejuk.

Lebih 80 tahun penyelidikan mengenai pokok berkenaan dijalankan, saintis dan pengamal perubatan tradisional mula memahami keajaiban pokok pine terutama pada bahagian daunnya yang berbentuk jarum.

Bioeffective A adalah produk kesihatan yang diekstrak daripada pokok pine yang mampu hidup dalam apa juga cuaca malah antibakteria dan antivirus yang terdapat dalam pokok pine membantu melindungi proses penyembuhan jangkitan.

Selain itu, ia juga boleh menghalang masalah ulser perut atau penyembuh gastrointestinal dan digunakan sebagai ejen penyahtoksid iaitu membantu mengeluarkan toksin dari darah dan hati.

Bioeffective A

Pada 1930-an, saintis Russia melihat pokok pine adalah tumbuhan malar hijau yang sentiasa segar walaupun berada dalam cuaca paling sejuk. Menerusi kajian ke atas pokok berkenaan, mereka menemui cecair dalam jarum konifer pine (pine conifer needles) yang membolehkan badan seseorang itu sentiasa sihat.

Apabila ahli sains berkenaan mengekstrak `unsur-unsur hidup’ yang terdapat dalam jarum konifer pine dan dikaji, hasilnya sama dengan `unsurunsur hidup’ yang terdapat dalam badan manusia. Bukan saja mudah diserap malah boleh diguna oleh manusia dan selamat dimakan.

Ancaman kesihatan yang kian melanda dunia hari ini adalah cabaran untuk semua pakar perubatan meredakan jangkitan virus mahupun bakteria dan untuk melawan penyakit berjangkit itu, kebanyakan doktor menggunakan antibiotik dan antijangkitan untuk mengawalnya.

Namun, ia tidak mungkin berkekalan kerana jangkitan itu pasti datang dan dengan lahirnya Bioeffective A, ia berpotensi merevolusikan cara mengawal dan melawan penyakit dengan lebih cepat, mudah dan selamat.

Jangkitan Menerusi Pernafasan

Batuk dan selsema mungkin dianggap penyakit biasa yang sering dihidapi sesiapa saja. Bagaimanapun, sekiranya penyakit selsema itu dibiarkan tanpa sebarang rawatan perubatan, ia boleh menjadi parah. Apatah lagi jangkitan virus dan bakteria boleh berjangkit kepada sesiapa saja yang menghampiri penghidap.

Dalam kajian di St Olga Municipal Paediatric Hospital, memberi Bioeffective A kepada pesakit yang menghidapi jangkitan batuk kering atau tuberkulosis (Tibi) menunjukkan kesan positif yang mana pesakit Tibi berkenaan mampu meningkatkan semula daya tahan terhadap Mycobacterium Tibi lantas mengawalnya sekali gus dapat menyekat penyakit itu berjangkit kepada orang lain.

Gastritis, H.pylori dan Ulser Perut

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan kira-kira 50 peratus penduduk dunia sentiasa dijangkiti H.pylori iaitu bakteria yang dikenali sebagai musuh utama yang boleh menyebabkan kanser perut. Daripada mereka yang dijangkiti, hanya 20 peratus saja yang mengalami gejala gastritis.

Penghapusan bakteria dapat dilakukan dengan penggunaan Bioeffective A yang diambil sebagai makanan tambahan untuk pesakit H.pylori. Ia dapat meningkatkan fungsi perut dan juga mengurangkan lesi prakanser.

Penyakit hati dan Hepatitis

Melalui satu kajian dijalankan di Kazan Republican Infectious Diseases Hospital, penggunaan Bioeffective A sebagai rawatan tambahan untuk membantu pesakit hepatitis kronik untuk pulih lebih cepat adalah memuaskan malah penggunaan Bioeffective itu turut mengurangkan kesan sampingan yang diterima pesakit akibat menjalani proses terapi.

Penyelidikan berterusan

Menerusi kajian berpanjangan, Bioeffective A sentiasa menjadi pilihan pertama pesakit yang memerlukannya terutama mereka yang menghidapi kanser perut. Ia adalah antara produk yang memberi manfaat kepada kesihatan setiap individu yang kini mula menular hampir di seluruh dunia.

Artikel ini dibawa kepada anda oleh NuvaPine A. Untuk maklumat lanjut, hubungi Infoline 03-5569 4337.

Ajar Anak Berenang : Panduan belajar berenang

Sifat kanak-kanak secara semula jadinya sangat suka bermain air. Sebut saja kolam renang, pantai, air terjun, sungai atau jeram antara kawasan yang menjadi kegemaran mereka.

Masalahnya kanak-kanak tidak mengetahui air adalah berbahaya sekiranya mereka tidak tahu menghadapi situasi cemas sekiranya berlaku. Banyak kejadian yang tidak diingini seperti lemas berlaku di luar kawalan ibu bapa dan perkara ini dapat dielakkan sekiranya kanak-kanak diberi pendedahan awal mengenai keselamatan dalam air.

Kajian menunjukkan banyak faedah diperoleh daripada aktiviti berenang iaitu mampu meningkatkan perkembangan mental, fizikal, sosial dan emosi kanak-kanak. Malah, satu kajian dikendalikan Profesor Liselott Diem dari 1974 hingga 1976 di Kolej Sukan Jerman mendapati kanak-kanak yang berenang pada usia awal menunjukkan perkembangan lanjutan dari segi kemahiran motor kasar dan halus, tindak balas, tumpuan, kepintaran dan kecerdasan, tabiat sosial, keyakinan diri, kebebasan, serta mampu menangani situasi di luar jangkaan.

Menurut jurulatih renang, Azlinawati Husain, 31, yang berpengalaman hampir 10 tahun dalam sukan renang serta menyertai pelbagai pertandingan di peringkat antarabangsa dalam acara triatlon, swimaton serta larian separuh maraton mengakui, renang memberikan banyak kebaikan kepada kanak-kanak.

Ini dapat dilihat menerusi peningkatan keyakinan diri serta berdikari yang cukup tinggi pada kanak-kanak apabila mereka didedahkan dengan sukan renang pada usia muda. Di samping itu, mereka juga menunjukkan interaksi positif dan ikatan kukuh dengan ibu bapa.

Walaupun pelbagai pendapat diberikan mengenai usia sesuai belajar berenang, seawal usia empat atau lima tahun, kanak-kanak perlu didedahkan mengenai keselamatan dalam air serta mengikuti kelas berenang secara formal yang akan memberikan kebaikan bukan saja pada fizikal tetapi kesihatan serta emosi mereka.

“Ini bagi membolehkan mereka tidak takut air serta menghadapi saat cemas sekiranya sesuatu yang buruk berlaku. Misalnya terjatuh ketika mandi sungai atau lemas di laut atau kolam renang,” katanya.

Dari aspek keselamatan, semua orang sama ada dewasa mahupun kanak-kanak perlu mempunyai pengetahuan dan kemahiran dalam sukan renang. Ini kerana kemahiran ini dapat menyelamatkan nyawa sendiri serta orang lain ketika berdepan situasi cemas.

“Sering kali didedahkan di akhbar kemalangan akibat lemas. Ini tidak sepatutnya berlaku sekiranya kanak-kanak mempunyai kemahiran berenang manakala ibu bapa tidak bersikap sambil lewa dengan membiarkan anak-anak berada di tempat berbahaya,” katanya.

Azlinawati yang berpengalaman menjadi jurulatih renang sejak lima tahun lalu mengakui, mengajar renang untuk dewasa dan kanak-kanak memerlukan dua pendekatan berbeza.

“Bagi kanak-kanak di bawah usia empat tahun, teknik pengajaran lebih kepada pendedahan awal untuk keyakinan diri. Ini dilakukan dengan membuat pergerakan kecil seperti kayuhan kaki atau tangan, membuat buih kecil dalam air dan siraman air. Sementara itu kedudukan kepala biasanya berada di atas,” katanya.

Bagi memberi pendedahan kepada anak-anak, ibu bapa harus mengawasi mereka dengan membawa ke tempat yang cetek terlebih dulu. Kemudian biarkan mereka bermain dengan percikan air sebelum beredar ke tempat yang dalam.

“Bagi kanak-kanak yang agresif dan berani serta mahu pergi ke tempat yang dalam, ibu bapa harus menemani mereka atau pakaikan pelampung bagi mengelak sesuatu yang buruk berlaku,” katanya.

Sebelum berenang terdapat beberapa peraturan yang harus diikuti antaranya memakai pakaian renang serta topi renang sesuai. Pakaian diperbuat daripada fabrik yang sesuai memberi keselesaan kepada perenang serta kebersihan dalam kolam renang manakala topi bagi memastikan rambut tidak terkena air klorin.

Topi renang juga boleh mengelak rambut menutupi mata terutama bagi mereka yang berambut panjang seterusnya mewujudkan keadaan panik ketika berenang.

“Hal ini sangat penting kerana keadaan panik akan menyebabkan mereka tidak mampu berenang dengan sempurna, seterusnya mewujudkan suasana cemas di dalam air,” katanya.

Bagi mewujudkan rasa seronok, anak-anak seharusnya berasa selesa ketika berenang. Ibu bapa atau jurulatih sepatutnya tidak boleh memaksa mereka melakukan sesuatu yang tidak mampu dilakukan kerana ini boleh membuatkan mereka putus asa dan tidak mahu meneruskannya.

“Dalam hal ini, jurulatih harus bijak menguasai situasi. Teknik serta kaedah yang betul akan membuatkan anak-anak bersemangat dan akan meneruskan sesi pembelajaran sehingga mereka benar-benar mahir berenang,” jelasnya.

Ramai ibu bapa tidak tahu berenang adalah sukan terbaik untuk kecergasan fizikal. Ini diakui apabila kanak-kanak yang mengalami masalah obesiti dapat dikurangkan berat badan dengan berenang. Ini kerana renang membabitkan pergerakan seluruh badan serta aktiviti sukan yang tidak mendatangkan kecederaan kerana ia senaman bersifat risiko rendah disebabkan tiada daya tekanan yang kuat pada sendi, tulang dan juga otot badan.

“Ketika berenang, kedua-dua kaki dan tangan digerakkan sekali gus membakar sejumlah besar kalori dalam badan. Bagi kanak-kanak obes, berenang sangat memberi manfaat kepada mereka. Ketika berenang, mental, fizikal, segala otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang berkoordinasi di antara dua kaki, dua tangan, selain merangsang stamina, menguatkan otot jantung (sistem kardiovaskular) serta meningkatkan penghantaran oksigen dalam badan.

“Rasa tekanan juga dapat dikurangkan dengan latihan renang,” jelasnya yang mengakui renang sering digunakan dalam senaman terapi pemulihan selepas mengalami kecederaan atau hilang upaya.

Di samping dapat meningkatkan daya kekuatan, ketahanan dan daya kelenturan badan, renang juga dapat membentuk tubuh badan supaya cantik dan menarik.

Selain menjadi tenaga pengajar sambilan, Azlinawati juga bekerja sepenuh masa dan hanya menjalankan latihan renang pada Sabtu dan Ahad untuk kanak-kanak dan dewasa. Setakat ini, dia mempunyai seramai 60 peserta kanak-kanak dengan peserta termuda berusia tiga tahun enam bulan termasuk menjadi jurulatih untuk program kelab renang Sekolah Antarabangsa Kingsley.

Bagi mereka yang ingin belajar berenang sama ada dewasa mahupun kanak-kanak, kelas diadakan pada setiap Sabtu dan Ahad bermula pada jam 8.15 pagi hingga 11 pagi bersambung ke 12.30 tengah hari hingga 2.30 petang dan 4 petang hingga 6 petang. Bagi kelas perseorangan atau berkumpulan, ia diadakan setiap hari pada jam 5.45 petang dan 8.15 malam. Untuk maklumat lanjut boleh melayari laman sesawang jomrenang.com.

Bagi Rosida Hussin, 35, kegemaran membawa anak-anak ke pantai serta mandi kolam renang ketika cuti sekolah menyebabkan dia membawa ketiga-tiga anaknya, Muhammad Faez Azren Muhammad Shaufi, 12, Nur Aireen Sofea, 9, dan Muhammad Aliff Azim, 7, mengikuti kelas renang. Pada mulanya memang mereka agak gementar tetapi lama kelamaan setelah mendapat pendedahan mengenai teknik yang betul, keyakinan diri mulai meningkat.

“Hampir setahun menyertai kelas renang, mereka semakin mahir dan menguasai teknik berenang. Bukan itu saja, keyakinan diri semakin bertambah. Mereka semakin kurang sifat malu serta mudah bergaul dengan rakan dan orang yang lebih tua. Setiap Sabtu dan Ahad mereka sendiri bangun pagi dan menyediakan keperluan ke kelas renang dan ini menambah sifat berdisiplin dalam diri mereka,” katanya.

Menyedari banyak kebaikan daripada sukan renang, sebagai ibu Rosida akan meneruskan sesi pembelajaran sehingga ketiga-tiga anaknya mahir dan menguasai beberapa teknik renang. Dia juga memberi kebebasan kepada anak-anaknya sekiranya mereka mahu menyertai pertandingan renang di peringkat sekolah pada masa hadapan.

Bagi Noor Suryanti Ibrahim, 39, dia bersama suami dan tiga anaknya, Hanis Shakira Mohd Bashir, 13, Muhammad Danial Hakim, 10, dan Hanis Sabrina,7, menyertai kelas renang sejak dua tahun lalu. Ini kerana dalam keluarga tiada seorang pun yang pandai berenang.

“Memandangkan kami sekeluarga gemar bercuti dan mandi laut, saya dan suami terfikir untuk mengambil kelas renang sekeluarga. Dalam masa 12 minggu memang sudah nampak perubahan dan masing-masing sudah dapat mempelajari asas penting ketika berenang,” katanya.

Kini ketika-tiga anaknya dihantar untuk mendalami teknik berenang di bawah bimbingan Azlinawati. Banyak kebaikan diperoleh daripada sukan ini terutama daripada sudut kesihatan.

“Dulu anak lelaki saya mempunyai asma yang agak teruk tetapi kini sejak menjalani latihan renang setiap minggu, asma semakin berkurangan dan dia lebih sihat dan cergas. Keyakinan diri semakin bertambah disebabkan pergaulan dengan rakan-rakan. Lebih penting berenang menyebabkan mereka dapat tidur nyenyak dan menumpukan sepenuh perhatian dalam pelajaran,” katanya.

Panduan belajar berenang:

Pastikan ibu bapa mengawasi anak-anak ketika di kolam renang. Mulakan di tempat yang cetek dulu sebelum ke tempat dalam.

Untuk melihat sama ada anak-anak berani atau tidak, percikkan air ke muka mereka dan perlahan-lahan ajar mereka membuat buih. Buat satu persatu, mula-mula dengan melakukan buih di permukaan air kemudian secara perlahan-lahan suruh mereka letakkan muka sambil membuat buih di dalam air. Sekiranya mereka boleh boleh melakukannya bermakna mereka berpotensi untuk belajar berenang dengan cepat.

Selain topi renang, cermin mata juga penting kerana selain boleh mengelak air masuk ke mata, ia boleh memberi keyakinan kepada seseorang untuk melihat suasana dalam air terutama daripada segi kedalaman air kolam.

Bagi anak-anak yang minat berenang, seeloknya hantar mereka ke kelas renang kerana kanak-kanak mudah belajar secara praktikal dan mengikut apa yang diajar.

Sokongan ibu bapa sangat penting bagi memastikan anak-anak bersemangat belajar berenang. Jangan cepat putus asa sekiranya anak-anak lambat belajar sebaliknya memberikan galakan kepada mereka. ~ H.M

Penyakit Wanita Yang Sering Dihadapi

Lima penyakit utama wanita

Fibroid
Fibroid ialah ketumbuhan biasa atau ketumbuhan benigna yang mengandungi tisu-tisu otot dan berlaku di dalam rahim. Ketumbuhan fibroid menyerang lebih seorang daripada setiap lima orang wanita di bawah umur 50 tahun. Kajian menunjukkan bahawa sebanyak 20 peratus wanita dalam lingkungan usia subur, iaitu 30 hingga 40 tahun menghidap fibroid. Mereka yang berisiko untuk menghidap fibroid ialah wanita pada usia subur (30 – 40 tahun), wanita yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau indeks jisim badan melebihi 25kg/ m², wanita yang mempunyai ahli keluarga yang pernah mengalami fibroid dan wanita yang tidak pernah melahirkan anak (nulliparous). Ada fibroid yang mencetuskan simptom dan ada juga yang berlaku tanpa simptom. Secara umumnya, wanita yang berada dalam lingkungan usia subur akan berisiko tinggi untuk menghidap fibroid. Dalam lingkungan umur ini, wanita digalakkan untuk hamil dan melahirkan anak.

Endometriosis

Endometriosis mengambil maksud daripada perkataan endometrium, iaitu endo, ‘dalam’, dan metra, ‘rahim’. Ianya membawa maksud kepada keadaan atau kejadian di mana lapisan tisu yang melitupi bahagian dalam rahim didapati berada di luar kawasan rahim, atau kawasan lain pada sekitar sistem reproduksi seseorang wanita. Simptom utama penyakit ini adalah sengugut dan sakit pada bahagian pelvik. Di Malaysia, tiada statistik khusus yang dijalankan bagi pengidap endometriosis. Endometriosis merupakan masalah yang kerap berlaku. Hampir satu pertiga pengidap endometriosis menjadi punca mandul (infertiliti) dalam kalangan wanita.

Sindrom Ovari Polisistik (PCOS)

PCOS merupakan gangguan hormon yang paling tinggi dalam kalangan wanita yang berada pada peringkat subur dan menjadi salah satu faktor ketidaksuburan (infertiliti) dalam kalangan wanita. Gejala sindrom ini berbeza antara wanita yang menghidapinya. Namun, punca berlakunya sindrom ini masih belum diketahui secara jelas. Gejala PCOS boleh menjadi tidak ketara atau ketara dan ia berbeza antara seorang penghidap dengan penghidap yang lain. Antara gejala yang mungkin berlaku termasuklah kedatangan haid yang sedikit dan tidak teratur atau mengalami oligomenorea dan kadangkala amenorea (ketiadaan haid), bulu roma yang berlebihan tumbuh di badan (hirsutisme), masalah jerawat yang teruk dan kronik, masalah obesiti, masalah keguguran berulang, masalah kulit menjadi lebih gelap (akantosis nigrikan), dan juga masalah kebotakan menyerupai lelaki (male baldness).

Anorexia Nervosa

Anorexia atau nama saintifiknya ‘Anorexia Nervosa’ berasal daripada gabungan perkataan Greek (Anerektos) dan Latin (Nervosa) yang membawa maksud tiada selera dan juga gangguan makan akibat kesan psikologi dan fizikal yang teruk. Ia adalah sejenis gangguan disebabkan oleh peraturan sendiri yang terlalu ketat berhubung dengan cara berdiet dan akhirnya mengakibatkan gangguan makan yang dimanifestasi oleh penolakan makanan yang mengakibatkan berat badan berkurangan sampai ke tahap yang membahayakan. Penderita ingin menjadi kurus kerana kegemukan dianggap tidak menarik, tidak sihat, tidak mengikut ‘trend’ dan juga tidak diinginkan. Kecelaruan gaya pemakanan merujuk kepada obsesi seseorang yang terlalu memikirkan mengenai berat badan dan apa yang dimakan. Obsesi ini mempengaruhi tabiat dan gaya makan serta segala aktiviti harian yang berkait langsung dengan makanan.

Menopaus

Putus haid atau menopaus ialah waktu pertengahan usia seseorang wanita itu, apabila dia berhenti mengeluarkan haid. Hal ini terjadi, apabila ovari (kilang telur) berhenti menghasilkan telur. Biasanya, menopaus terjadi secara perlahan-lahan dalam suatu jangka waktu yang panjang. Namun begitu, ada juga kes yang berlaku secara mendadak. Kesannya, ia akan mempengaruhi hormon, badan dan perasaan seseorang wanita. Ada sebahagian wanita tidak merasakan apa-apa perubahan atau gangguan, manakala sebahagian besar mengalami gangguan vasomotor (seperti hangat memerah, berpeluh, susah tidur, berdebar-debar, panas baran, pelupa, mudah berkecil hati, kurang konsentrasi), fizikal dan kejiwaan (seperti kemurungan dan stres) yang boleh mengurangkan dan mengganggu gugat kualiti hidup. Dalam hal ini, sepasang suami isteri perlu mempunyai pengetahuan tentang menopaus.

Tip perkahwinan: Belailah pasangan anda

Amalkan sikap membelai pasangan

Perkahwinan adalah manifestasi cinta antara pasangan kekasih. Namun ironinya cinta di alam rumahtangga bukan sandaran yang kukuh untuk satu hubungan yang kekal hingga ke hujung nyawa.

Ia menagih begitu banyak pengorbanan, pengertian serta yang paling utama ialah kejujuran.

Dalam usaha memberi kefahaman itu kepada pasangan suami isteri seharusnya sikap kerjasama dan tolak ansur adalah penting dalam melayari hubungan rumah tangga.

Selain aspek kasih sayang, tanggungjawab, kewangan dan hubungan seksual juga mempengaruhi kebahagiaan hidup rumah tangga

“Setiap perhubungan mesti ada kerjasama, baru hidup berkekalan.

”Malah sikap terbuka dalam hubungan termasuk seks amat penting untuk mengekalkan hubungan.”

Demikian menurut Perunding Psikologi dan Klinikal dan ahli fakulti Northwestern University Feinberg School of Medicine, Amerika Syarikat, Dr. Huang Wei Jen semasa memberi ceramah mengenai keintiman dan kebahagiaan pasangan dalam melayari rumahtangga.

Katanya, masalah intim dapat dilihat menerusi pelbagai aspek. Ia mungkin di sebabkan oleh masalah psikologi, rohaniah dan kebatinan serta tindak balas fizikal yang membuatkan kita memerlukan hubungan intim dalam perhubungan.

Jelasnya, intim di sini bukan bermaksud melakukan hubungan seksual, tetapi cara berinteraksi dan tindak balas dalam sesebuah perhubungan.

”Yang paling utama kita sebagai pasangan perlulah berkongsi hidup sama ada dari segi intelektual, sosial, emosional, kerohanian dan kebatinan serta fizikal.

Begitu juga dalam memenuhi kehendak seksual, suami harus memainkan peranan dalam memastikan hubungan itu saling memberi kepuasan bagi kedua-dua pihak.

“Jadi, dalam mendapatkan kenikmatan itu, suami isteri harus bersama-sama bertanggungjawab memberi kepuasan,” katanya.

Menurut Wei Jen, seks merupakan salah satu kehendak manusia yang perlu bagi tujuan murni iaitu meneruskan kesinambungan zuriat dan untuk pasangan menikmati hubungan manis dalam satu ikatan yang sah.

”Namun jangan jadikan seks segala-galanya dalam perkahwinan semata-mata tetapi suami harus memberi keutamaan dalam perkara yang lain dalam meneruskan bahtera tersebut.

Bercerita tentang tanggungjawab, suami sebenarnya mempunyai kuasa yang cukup besar, tidak semata-mata memberi nafkah batin, tetapi sebagai ketua atau pemimpin dalam sebuah keluarga.

Tanggungjawab kepimpinan dalam sebuah rumahtangga ada kaitan dengan pemberian nafkah batin dan zahir, sifat kekuatan jasmaniah, azam, keberanian, kesabaran dan berpandangan jauh dalam sebuah rumahtangga.

Katanya yang berpengalaman lebih 15 tahun dalam bidang psikologi klinikal, dalam melayari sebuah rumah tangga, pasangan digalakkan supaya sentiasa menjalin hubungan mesra, saling faham memahami dan sentiasa berbincang antara satu sama lain.

Lebih menarik, dalam meneruskan hubungan, sikap membelai-belai antara satu sama lain perlu diamalkan dalam hubungan suami isteri.

Malah pasangan juga digalakkan untuk berterus terang mengenai semua perkara.

”Sememangnya kita tidak mahu badai besar merempuh rumah tangga kita, oleh itu hanya melalui sikap berterus terang dan bersemuka adalah cara yang paling tepat.

”Berterus teranglah dengan pasangan kita, malah jadikan pasangan kita sebagai kawan karib kita yang boleh berkongsi suka dan duka yang berlaku pada diri kita.

”Apa jua krisis yang dihadapi, harungilah sebagai satu unit dan bukan secara individu,” katanya.

Malah akuinya lagi, buatlah keputusan bersama dalam meneruskan bahtera perkahwinan.

Tambah Wei Jen, prinsip ini pernah memberi impak yang tinggi dalam rumahtangganya sendiri.

Komitmen yang mempersetujui sesuatu keputusan akan memaksa pasangan untuk bercerita secara mendalam dengan pasangan.

Namun jelasnya, ketidakupayaan suami isteri berkomunikasi secara efektif adalah punca menyebabkan timbul pelbagai masalah seperti buruk sangka di antara satu sama lain.

”Oleh itu, kurangkan sikap sering bergaduh, saling tidak mempercayai dan salah sangka antara pasangan,” ujarnya.

“Sebenarnya komunikasi antara suami isteri merupakan satu proses yang bermula dari dalam diri individu itu sendiri.

“Melalui komunikasi, suami isteri boleh menyampaikan segala maklumat terpendam, impian, hasrat dan harapan.

”Malah dengan cara ini, ia akan mengurangkan perasaan salah sangka dan dendam yang boleh menghancurkan hati.

”Komunikasi berkesan akan melahirkan rasa intim antara suami isteri dan perasaan ini boleh mencetuskan rasa bahagia,” tambahnya.

Jelasnya, hanya melalui perkongsiaan bersama, ia mampu menyelesaikan permasalahan.

”Cuba amalkan sebelum tidur, bercerita dan berkongsi dengan pasangan mengenai kejadian yang berlaku pada diri anda hari ini.

”Pastinya ada komen dan juga pandangan antara satu sama lain, malah ia juga boleh menghangatkan lagi perhubungan tersebut,” akhiri ceramahnya pada hari itu.