Lirik Mikraj Cinta – Siti Nurhaliza

Lirik Lagu Mikraj Cinta –  Siti Nurhaliza

Langit malam bercahaya
Yang terlihat limpahan sinaranNya
Takkan jemu tangisan rindu
Bagai dekat getaran panggilanMu

Pada mikraj cinta ada rahsianya
Pada mikraj cinta ada jawapannya
Pada mikraj cinta berbahasa agung kalimahNya

Tuhan tetapkanlah
Jiwa hati kami semua
Sehingga bertemuMu menatapMu
Nanti di sana

Tuhan temukanlah
Pengakhiran yang terindah
Sehingga bertemuMu
Menghadapmu di syurga

Takkan jemu tangisan rindu
Bagai dekat getaran panggilanMu

Pada mikraj cinta ada rahsianya
Pada mikraj cinta ada jawapannya
Pada mikraj cinta berbahasa agung kalimahNya

Bukalah mata hati
Bukalah cermin mimpi
Moga jalanku tidak keliru
Berkelana mencariMu

Tuhan temukanlah
Pengakhiran yang terindah
Sehingga bertemuMu
Menghadapmu di syurga

Ya Tuhan sembuhkanlah
Jiwa-jiwa yang berduka
Kembali berbicara
Dan mengukir senyuman

Tuhan temukanlah
Dengan hikmah mikraj cinta

Seks spontan

Seks spontan memang terdengar romantis untuk dilakukan. Tapi tentu saja itu tidak menjadi suatu kewajiban.

Ada banyak hal soal seks yang perlu diketahui demi mendapatkan kehidupan seks memuaskan. Seperti dikutip dari Health Accord, berikut panduannya :

Bercinta harus lama

Banyak orang yang melupakan quickie dan berpikir aktiviti bercinta seharusnya dilakukan tidak dengan buru-buru. Padahal qucikie tidak harus dilakoni hanya kerna anda dan pasangan terburu-buru. Jika memang Anda dan pasangan ingin melakukannya, ya lakukan saja.

Quickie sebaiknya juga jangan dilihat sebagai aktivitas seks yang dilakukan hanya di momen spesial. Apapun Anda dan pasangan mahu melakukannya, tak perlu ragu. Melakukan quickie pun mampu menimbulkan gairah tersendiri.

Harus sama-sama ada mood

Tidak sedikit pasangan yang mempercayai poin kedua ini. Mereka bercinta menunggu mood datang. Padahal kenyataannya, dalam menjalani kehidupan sehari-hari, bisa banyak hal yang bisa membuat mood tersebut hilang. Misalnya saja, stres, sibuk kerja, suara telepon, anak menangis, dan lain-lain.

Menemukan waktu yang tepat saat Anda dan pasangan sama-sama mood tentu tidak mudah. Jadi ketimbang menunggu mood tersebut, lakukan saja kapanpun Anda dan pasangan inginkan. Kalaupun salah satu pasangan tidak merasa benar-benar mood, pasangannya masih bisa menunjukkan rasa sayangnya melalui pelukan. Dengan melakukan hal tersebut, siapa tahu mood pada akhirnya datang.

Harus spontan

Banyak orang percaya bercinta itu seharusnya dilakukan secara spontan, tanpa harus direncanakan. Namun faktanya, kini orang semakin sibuk dengan pekerjaan mereka sehingga momen bercinta pun bisa terlewatkan atau bahkan terlupakan.

Merencakan waktu untuk berduaan, meski terkesan tidak romantis, bisa membuat Anda mempersiapkan momen istimewa tersebut. Malah Anda dan pasangan bisa membuat rencana-rencana yang tidak terduga sehingga kehidupan seks pun akan lebih menyenangkan.

Minima 3 kali seminggu

Melakukan hubungan seks setiap hari atau minimal tiga kali seminggu memang baik untuk hubungan Anda dan pasangan. Namun jika Anda menganggap hal tersebut jadi kewajiban, selama sepekan bisa jadi Anda akan terus berpikir sudah berapa kali melakukannya dalam minggu ini. Jika hal itu terjadi, Anda bisa stres apabila ternyata ‘target’ tidak terwujud.

Jangan terlalu banyak berpikir berapa kali dalam seminggu sebaiknya seks itu dilakukan. Hal yang sebenarnya penting Anda perhatikan adalah kualiti hubungan seks itu. Jika Anda dan pasangan sudah merasa puas dengan frekuensi bercinta yang sekarang dilakukan, seharusnya poin keempat ini bukan masalah.

Senaman Seks Kegel dan Kemut Untuk Menguatkan Otot Vagina dan Organ Vital Lelaki

Senaman Seks Kegel dan Kemut Untuk Menguatkan Otot Vagina dan Organ Vital Lelaki

“Kemut, lepas! kemut, lepas!” Banyak orang makin akrab dengan arahan-arahan seperti itu.

Maka bila mendengarnya fikiran orang langsung mengarah kepada senaman seks.

Seks merupakan salah satu jalan meraih kebahagiaan pasangan suami isteri. Jika dalam perkara ini terjadi masalah walaupun kecil, boleh membuat hidup jadi tidak karuan. Masalah seks yang banyak dikeluhkan, menurut Prof. DR. Dr. Alex Pangkahila, Sp. And, adalah menurunnya kekuatan jasmani dan kekuatan organ seks seiring dengan bertambahnya usia.

Keadaan tersebut tidak hanya mengganggu kualiti hubungan seks, tetapi jika dibiarkan akan mengancam kebahagiaan rumahtangga.

Seks boleh menjadikan perjalanan hidup yang membosankan apabila derajat kualitinya tidak dipelihara. Menurunnya kemampuan jasmani mahupun organ seksual secara alami, boleh memicu kejenuhan.

Bagaimana suami dapat melakukan pelbagai gerakan, jika lengan dan lututnya tidak lagi mampu menyangga tubuh?

Bagaimana pula isteri dapat menikmati sekaligus dalam memuaskan pasangan, bila untuk mengangkat punggung pun tak mampu?

Gambaran itu hanya sebahagain kecil betapa hubungan seks yang optima sangat memerlukan kekuatan dan kelenturan tubuh serta organ seks.

Selain itu, untuk menikmati kehidupan seksual juga diperlukan kecerdasan. Makna kecerdasan di sini adalah kemampuan seseorang dalam memahami seks dan tahu cara menggunakannya secara benar dan kreatif.

Salah satu penyelesaian untuk mengatasi persoalan seksual adalah senaman seks. Meski secara medikal tidak ada senaman seks, tetapi beberapa jenis senaman mampu membantu sekaligus meningkatkan kemampuan jasmani dan organ seksual.

Salah satu jenisnya disebut “Senaman Kegel”.

Perlu Kelenturan

Prof. Alex Pangkahila, mengingatkan bahawa faktor kelenturan tubuh dan kekuatan jasmani serta kemampuan organ seks merupakan rangkaian yang amat diperlukan.

“Tidak semata-mata untuk kenikmatan seks, tetapi untuk kesihatan tubuh dan jiwa secara menyeluruh juga,” jelas pakar seksologi dan andrologi dari Universitai Udayana Bali ini.

Kerana itu, masyarakat dianjurkan untuk tidak melatah dalam menyebut setiap senaman yang berhubungan dengan peningkatan kemampuan seksual sebagai senaman seks. Senaman itu pun tidak terbatas hanya untuk lelaki dan wanita tetapi semua memerlukannya.

“Saya sendiri tidak suka mempergunakan istilah senaman seks. Gerakan mana yang termasuk senaman seks juga tidak jelas. Memang banyak teguran yang tidak berdasarkan fisiologi olahraga dan seksologi sehingga tidak jelas sasarannya. Kedudukan ototnya pun kita tidak tahu, bagaimana pula akan merasakan dan menggerakkannya? Yang lebih aneh lagi instrukturnya tidak pernah belajar masalah ini,” tambahnya.

Lebih lanjut dijelaskan bahawa untuk meningkatkan kualitai seksual ada beberapa latihan, iaitu dimulai dari latihan sensual, latihan seksual dan latihan kesegaran seksual. Kegel merupakan bahagian dari latihan seksual.

Menahan Kencing
Kegel adalah suatu latihan otot dasar punggung Pubococcygeus (PC) yang semula dipergunakan untuk terafi kepada perempuan yang tidak mampu mengawal keluarnya air kencing. Sebahagian besar perempuan yang tidak terlatih akan mengalami penurunan uterus akibat kelemahan dan penipisan otot PC.

Keadaan ini nampak jelas bila dilihat dari sudut tepi pada penampang dengan menarik garis hujung tulang ekor / sulbi ke bawah tulang kemaluan. Pada orang yang memiliki otot PC baik, maka uterus masih berada di atas garis tersebut, sedangkan mereka yang mempunyai otot PC lemah, letak uterus telah berada di bawah garis.

Untuk memperbaikinya maka diperkenalkan senaman oleh Dr. Arnold Kegel sejak tahun 1945. Senaman ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot.

Menurut Prof. Alex Pangkahila, “Hasilnya secara tidak langsung juga mempengaruhi otot-otot dasar punggung dan sekitarnya termasuk organ seksual. Tetapi secara umum tentu dapat meningkatkan kemampuan jasmani.”

Perempuan yang mempunyai kemampuan kontraksi otot-otot dasar punggung lebih kuat, apakah itu kekuatan kontraksi sesaat, menahan kontraksi, mahupun daya tahan kontraksi pasti mempunyai kemampuan menikmati seks yang lebih baik, dibandingkan mereka yang tidak terlatih,” ujar Prof Alex yang membuka Pusat Konsultasi Seks dan Terafi Latihan Kriyangga di Sanur, Bali.

Gerakan dasar senaman Kegel sebenarnya cukup sederhana. Caranya, dengan melakukan kontraksi otot PC berulangkali minimal 2 kali sehari sebanyak 10 kali kontraksi tiap kali latihan. Perkara ini dapat dilakukan seperti menahan air kencing.

Namun, sebetulnya, latihan ini tidak semudah apa yang dituturkan. Ianya memerlukan adanya latihan dengan instruktur khusus yang memang menguasai dasar-dasar fisiologi olahraga dan seksologi.

Selain itu, ada alat ukur yang pasti untuk mengevaluasi kebenaran gerakan. Meski kelihatan mudah, tidak jarang orang merasa sulit melakukan pada peringkat awalnya.

Tips Senaman Kegel

Senaman Kegel lebih ditujukan untuk perempuan, tetapi tidak ada salahnya lelaki juga mencubanya.

Tujuan utamanya sama yakni melatih otot otot dasar punggung. Jadi tidaklah ada perbezaan untuk penggunaannya bagilelaki dan wanita.

Secara teori melahirkan anak melaui faraj boleh merosakkan selaput otot punggung dan menyebabkan gangguan saraf dari dasar punggung dan otot saluran kencing. Melahirkan anak melalui faraj menyebabkan lemahnya kekuatan otot punggung setelah bersalin.

Seperti dilaporkan oleh Dr. Kegel, enam minggu sesudah melahirkan anak, akan terjadi penipisan (atrofi) dan kelemahan otot, khususnya otot perineum (daerah antara alat genital dan anus). Kerana itu, perlu diperbaiki agar tonus otot lebih baik dan pulih kembali.

Latihan yang dilakukan minima enam minggu akan menunjukkan manfaatnya. Sementara untuk lelaki ternyata latihan Kegel ini telah dikembangkan sejak tahun 1978 oleh Zilberger.

Namun, prinsip utamanya tetap pada latihan menguatkan otot-otot punggung. Latihan ini bermanfaat menguatkan otot punggung termasuk penis serta menambah kemampuan potensi seksual. Hasilnya, ternyata memuaskan.

Cara Berlatih Kegel
Pemanasan. Kendurkan otot-otot perut, punggung dan paha atas serilek yang mungkin. Untuk memastikan otot-otot tersebut rilek, letakkan kedua tangan di atas perut. Jika perut tidak ikut bergerak ketika otot-otot dasar punggung dikemutkan, bererti gerakan anda benar.

Kemutan. Kemutkan otot-otot punggung anda dengan menarik ke dalam dan keras sekitar faraj, anus dan saluran kencing (uretra) seperti menahan air kencing.

Tujuannya untuk menemukan letak otot PC. Untuk memudahkannya, lakukan latihan berikut: Ketika anda ingin buang air kencing, tahanlah aliran air kencing, lalu lepaskan kembali. Lakukan beberapa kali sehingga dapat merasakan benar letak otot punggung tersebut.

Ulangan. Setelah anda mampu melakukan, mulailah berlatih sebanyak 10 kali ulangan. Setiap kali kemutan, tahan selama tiga hitungan.

Kemudian secara perlahan naikkan hitungan kemutannya hingga anda dapat menahan selama 10-15 hitungan.

Istirahat selama 10 saat dan kemudian lakukan ulangan. Jumlah optimum kira-kira 50-100 kali sepanjang hari, pagi, tengahari, petang dan malam.

Kepelbagaian. Lakukan kepelbagaian untuk menghindari kebosanan dengan menggabungkan latihan otot-otot punggung dengan latihan pengencangan otot-otot lain di sekitarnya, iaitu otot-otot perut, paha atas, dan otot bokong , dalam keadaan berdiri, duduk atau berbaring.

Keluar darah cair selepas hubungan intim bersama suami

Keluar darah cair selepas hubungan seks bersama suami

Saya berusia 24 tahun dan berkahwin empat tahun lalu. Selepas melahirkan anak, saya mengambil pil perancang dan berhenti dua tahun kemudian. Selepas itu,mengamalkan pengambilan jamu setiap malam.

Masalah saya hadapi adalah selepas mengadakan hubungan seks bersama suami,darah cair seperti haid akan keluar dan berlanjutan selama dua hari. Apakah darah itu dan adakah ia berbahaya kepada kesihatan? Apakah nasihat doktor
mengenai pengambilan jamu?

JAWAPAN

DARAH yang keluar selepas hubungan seks adalah sesuatu tidak normal dan mesti diperiksa puncanya. Doktor akan melakukan pemeriksaan dalaman menggunakan alat spekulum untuk melihat keadaan permukaan pintu rahim (serviks) sama ada mengandungi kelainan berbentuk ketumbuhan, luka dan seumpamanya.

Ujian pap smear akan dilakukan sekiranya keadaan pintu rahim didapati normal, sebaliknya sedikit sampel daging akan diambil sekiranya didapati ketumbuhan pada serviks disyaki berbahaya. Ujian ultrabunyi juga boleh dilakukan bagi mengetahui ketebalan lapisan dalam rahim dan seumpamanya.

Penggunaan jamu hendaklah dipastikan kandungannya terlebih dahulu.

Kebanyakan jamu mengandungi hormon yang tidak ditetapkan dosnya dan boleh membahayakan kesihatan. Kajian statistik perubatan menunjukkan kaitan risiko pengambilan jamu dengan kanser rahim.

Berjumpalah doktor untuk pemeriksaan dalaman dan ujian ultrabunyi bagi memastikan anda belum mengalami perubahan terbabit.

Pengambilan pil perancang sebaliknya memberikan kesan bertentangan, ia mengurangkan risiko kanser rahim sebanyak 50 peratus di samping beberapa kesan baik yang lain.

Pakar Sakit Puan bersama DR ADILAH AHMAT
Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan dan Rawatan Kesuburan, Pusat Rawatan
Islam, Jalan Ipoh, Kuala Lumpur

Hubungan seks ketika haid beri kesan buruk

Hubungan seks ketika haid beri kesan buruk

Bolehkah melakukan hubungan seksual ketika haid?

Bolehkah seseorang itu hamil jika melakukan hubungan seks ketika haid?

Meskipun ramai yang menyatakan ya tetapi agama Islam menegaskan hubungan suami isteri ketika haid adalah perlakuan yang bukan saja haram tetapidianggap jijik.

Dari sudut kesihatan, hubungan seksual ketika haid memberi pelbagai kesanb uruk kepada individu.

Ia tidak terhad kepada isteri tetapi juga suami. Inikerana golongan yang aktif seks seperti pelacur memiliki potensi yang tinggiuntuk mendapat masalah kesihatan kerana melakukan hubungan seks ketika haid.

Perunding Sakit Puan dari Pusat Perubatan Darul Ehsan, Dr Fairuz Ashikin Abdul Kadir, berkata darah haid mengandungi monotoksid dan jika diimbasbudaya pelbagai bangsa, apabila perempuan didatangi haid, dia iasanya diasingkan.

*Orang kata, kalau tanam pokok pun, pokok tak akan tumbuh. Vagina pada masahaid sangat lembut dan lebih senang dijangkiti penyakit dan ia bolehmemindahkan pelbagai jenis penyakit STD (sexually transmitted disease)seperti genital warts, herpes, gonorea dan chlamydia,* katanya.

Kata Dr Fairuz, kebanyakan pasangan yang melakukan hubungan seksual ketika haid mengadu mengalami kesakitan dua kali ganda daripada biasa.

Darah haidatau rembesan dari faraj sangat mudah mendedahkan pasangan dengan pelbagaijenis penyakit.

Meskipun kesannya kepada lelaki ketara tetapi impaknya kepada perempuan lebih hebat.

Tahap keseriusan STD memungkinkan perempuant idak mampu hamil.

Gonorea misalnya disebabkan oleh bakteria yang dipanggil neisseria gonorrhea. Ia mudah disebarkan menerusi hubungan seksual termasuk seks oral.

Ada banyak kes, gonorea tidak menunjukkan simptom tertentu.
Tetapi ada juga simpton yang ditunjukkan tidak dapat dikesan oleh pesakit.

Lazimnya bagi perempuan yang mengalami gonorea, ia akan berasa sakit(burning sensation) ketika membuang air kecil atau keluarnya rembesan hijau kekuningan dari vagina.

Jika jangkitan merebak, ia akan masuk ke rahim dantiub fallopia yang akan mengakibatkan sakit perut, demam dan bengkak-bengkakpada badan.
Keadaan ini turut menyebabkan seseorang itu tidak subur.

Jangkitan gonorea ketika hamil akan mendatangkan masalah kepada janin danbayi yang baru lahir pula mungkin akan buta dan terdedah pada meningitis.

Lelaki yang terdedah pada gonorea akan mengalami simptom yang hampir sama,rasa sakit ketika kencing dan keluarnya cair kehijauan.
Gonorea bolehtersebar pada epididymis (struktur yang membantu membawa sperma). Keadaanini akan menyebabkan tisu berparut yang mengakibatkan kemandulan.

Satu lagi jangkitan yang boleh merebak ialah genital warts atau dikenali juga sebagai venereal warts.

Ia boleh tersebar kerana hubungan seksual termasuk oral.

Sesetengah orang mengesan genital warts pada bahagian tangan dan ada juga di kakinya. Biasanya ia kecil, warnanya seakan kulit dan gatal.Banyak kes genital warts kelihatan seperti kubis bunga.

Bagi perempuan,genital warts biasanya tumbuh di bahagian bawah pintu faraj atau bibir faraj di bahagian serviks atau sekeliling punggung.Bagi lelaki, warts tumbuh berhampiran zakar dan kawasan sekitarnya.

Chlamydia pula adalah penyakit seksual yang paling biasa.Ia akanmenyebabkan seseorang itu berasa sakit ketika membuang air kecil malah ada yang akan terasa sakit di bahagian perut, sakit ketika melakukan hubungan kelamin kadang-kadang ia menyebabkan demam.

Lelaki yang terdedah pada Chlamydia akan berasa gatal atau burning sensations di sekitar zakar. malahada yang turut mengalami masalah zakar membengkak walaupun kes sebegini jarang berlaku.

Pasangan juga mungkin terdedah dengan genital herpes, satu lagi penyakit STD. Genital herpes boleh muncul dan hilang begitu saja kerana tidak ada penawaruntuk herpes. Ia akan kekal di dalam tubuh pesakit dan merebak menerusi hubungan kelamin.

Genital herpes meningkatkan risiko terkena jangkitan HIV.

Ini kerana virus HIV boleh memasuki tubuh dengan mudah setiap kali berlakunya luka pada badan. Jika perempuan hamil mengidap herpes,kemungkinan untuk menjangkiti janin sangat tinggi dan mendedahkan bayi dengan meningitis malah kerosakan otak.

Bolehkah perempuan haid boleh hamil?

Kata Dr Fairuz ia tidak mungkin berlaku. Ini kerana ketika haid, tubuh wanita mengeluarkan telur yang tidaksubur dan lapisan tubuhnya bersedia untuk telur yang subur jadi ia agakpayah untuk hamil pada ketika ini. Begitupun ia bukan lesen menghalalkanhubungan seksual ketika haid.

Seperti mana Islam menegaskan haram melakukanhubungan kelamin ketika haid, seperti itulah juga hebatnya kesan kepada kesihatan kepada yang ingkar.

Rahsia Pikat Nafsu Suami. Nak tau, sila klik sini

Rahsia Tambat Nafsu Isteri. Nak tau, sila klik sini